i'm Lily

百合のような女性に贈る

【素敵女子】モテネイルはワンカラーセルフネイルに限る!!

手元がきれいだと

視界に入るたびにうきうきしますよね

 

剥がれにくく理想的な美しさを実現してくれる

ジェルネイルはどの年代にも魅力的ですよね!

 

でも、そのジェルネイルは

自己満に過ぎないかもしれませんよ

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《ジェルネイルのメリット・デメリット》

1.お店に行くだけで手間がかからない!

2.自分では表現できない美しさをもたらしてくれる

3.剥げたりしない!

本当に手軽でメリットばかりに感じますよね!

 

その反面では

1.伸びてきた爪が見えるのが嫌

2.1回の費用が高い

3.お店に行くのが面倒

こんな不便もありますよね、。

 

《男性はよく見ている》

メリットもデメリットもあるジェルネイルですが

自分に美しさをもたらしてくれるものに対して

デメリットは目を塞ぎがちです。

 

ちょっと伸びてきたけど、まあいいか

今週は予定があってネイルに行けない などなど

 

何かと理由をつけて見過ごしてませんか?

 

そういうときこそ、男性はよく見ています。

 

女性でも、男性の寝癖だったり

ひげの濃さだったり気になりますよね

実はそういうものなのです

 

知らず知らずのうちに

男性を遠ざけているかも知れませんよ

 

 

《セルフネイルは最強》

いろいろなコラージュを凝らせないのは

残念に思うかも知れません。

 

でも、一週間一度に6000円かかるジェルネイルと

1本3000円の高級ブランドのマニキュアは

どちらが魅力的でしょう

 

私であればシャネルなのですが

爪を見るたびに美しい色合いと

自分のお気に入りのブランドを感じ

少し不具合が生じればその日のうちに

自分で無料でどうにかできるのです

 

値段の話ではなくて美しさの話です

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ジェルよりも魅力の多いセルフネイル

一度試してみてはいかがですか?

 

BY リリ

 

 

 

 

【おうち充】植物だって生き物だから

植物はしゃべらないし

育てる意味が無いと感じてる方に

ぜひ伝えたい!

 

あなたのために育ててみてください

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《植物は面倒くさいは先入観》

土だったり、虫だったり

植物って言うと道端に咲いている草木を想像して

それを家に置くと思うと

気が引けたりしますよね。

 

でも、それは先入観です!

どんな人でもからさずに育てることが

できる植物もたくさんありますよ!

 

 

《どうして植物を育てるのか》

あなたに、心の平和を与えてくれます

 

大げさに聞こえますよね

でも、実際に育てるようになってから思ったのです

 

私は多肉植物の中でもハーブの香りのする

”アロマティカス”という植物を育てています

 

週に1度水を与えるだけで十分ですし

手入れの際に植物に触ると

癒しのハーブの香りを楽しむことができます

 

ハーブの香りを楽しんでいる私が

ちゃんと水をあげないと枯れてしまう

そんな関係は一緒にいると

いつの間にか愛情を感じるようになります

 

これはなんとも言葉にしづらいのですが

はじめはハーブの香りが楽しみだったのに

今は少し大きくなってきたという成長が

嬉しく感じるのです!!

 

自分自身が成長したのだなあと感じます

植物に感謝です!

 

 

そんな手間のかからない植物を

誰かにプレゼントするのも素敵ですよね

 

BY リリ

 

【ダイエット】これまで失敗してきた人が知るべきこと

常にダイエットに挫折している皆さん

 

今日はこれまで様々なダイエットを行ってきて

大体のメニューで痩せなかった私から

一言伝えたいと思います。

 

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《ダイエットに失敗し続けている人へ》

今までどのような活動を行ってきたのでしょうか人それぞれだと思いますが

・本やネットで話題の方法を一回試してみる

・とりあえず食事制限

・とりあえず運動する

大体このような形で取り組んでいるのではないでしょうか

こんな方法をしている人は一度体を動かす前に

頭を動かしてみましょう!

ダイエットに慣れすぎている証拠です!

 

一度ダイエットに対してリセットしましょう!

1.自分の目標を明確にする

理想体重:〇〇Kg (-〇〇Kg)

という風に、今の体重と比較して

数字ではっきりとさせましょう!

 

そして、その数字に対して

どのくらいの重さなのか

他のものに置き換えて考えてみましょう!

例えば、-10Kgなら

お米一袋となります。

抱えてみたり触ってみたり

自分の体からこれだけを取り出すのだと理解しましょう

 

2.自分で考えてみる

他のモノに置き換えて考えたとき

この重さをどうしたら消費できるだろうと

考えてみてください

ダイエット方法を見るのではなくて

自分で考えるのです。

 

例えば、縄跳びを100回跳んだら

どれだけ消費できるだろうと考えるのです

専門家じゃないから分からない

そう聞こえてきそうですが

ダイエット方法を調べるように

自分が考えた方法はどれくらい消費できるのかを

調べてみるのです!

 

 

《結局言いたいこと》

上記から、結局は何を伝えたいかといいますと

知識を持って取り組むことが必要!ということです

 

今まで、ダイエット方法と言われると

効果を期待して飛びついていませんでしたか?

そして変化が現れないと諦める。

体質のせいにする。

それでは、あなたの望みはいつになっても叶いません

 

知識を持ちましょう。

そして、むやみに体を動かして

疲労感とストレスに苛まれる前に

頭を使ってみましょう!

 

 

次こそは目標に近づきますように!

心をこめてこの記事をあなたに贈ります

 

BY リリ

 

【ダイエット】脂肪燃焼スープはココを気をつけろ!

 

脂肪燃焼スープって手軽に作ることができるし

どれだけ食べてもOKということで

とっても魅力的ですよね!

 

だからこそ、やってみよう!

と思う人が多いと思うのですが

本当に痩せることができるのか

どんな効果があるのかなと気になりますよね!

 

実際に1週間やってみた私の体験談から

結果と注意点をお話しましょう!

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《脂肪燃焼スープのもたらす影響》

結果から言うと私の体重は減りませんでした

その代わり、体脂肪率を落とすことができたのです

 

実際に自分の目で見てみても

脚が引き締まってうっすらと筋が浮かぶので

成功であったと思います!!ヤッタ!

 

つまり、どんな形であれ

脂肪燃焼スープはいい結果となります!

オススメです!

 

《脂肪燃焼スープの注意点》

問題はこの注意点です。

 

1週間は結構長いです。

どれだけスープを食べてもいいと言われても

外出すれば誘惑に溢れていて

結局は忍耐力になりがちです。

 

簡単とは言ってもダイエットは結局

そこに行き着きますよね、。

だから辛い。

 

《これからはじめる人へのアドバイス

1.アレンジを楽しみましょう!

私は、豆板醤を使ったアレンジが好きでした!

辛味が適度な刺激を与えてくれるのでおすすめです!

 

2.1週間が終わる前に次の行動を考えましょう!

"1週間"と期限を決めると終わると同時に

がんばった自分にご褒美を考えがちです!

私がそうでした、私みたいになってほしくないので

気をつけてください!

 

3.さらに筋トレをしてみる

脂肪燃焼スープは糖質を減らしており

筋肉を増やすチャンスと言えます!

筋肉が増えると体重の変化は少ないですが

その代わりにその後の代謝による燃焼を

期待することができます!

 

 

理想の体重に向かってがんばりましょう!

ダイエットのメニューをやりきることではなくて

理想の体重を手に入れることがゴールのはずです!

 

BY リリ

 

【おうち充】ラジオは古い??そう思っているのはあなただけ

家に帰るとテレビをつけるのが日課になっていませんか?

 

一人で暮らしているとなおさら

シーンとした部屋に寂しさを感じて

テレビに賑わいを求めたりします。

 

そんな寂しさを埋めるツールを

テレビからラジオに変えてみませんか?

 

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《ラジオのイメージ》

・古臭い

・年配向け

そう思っているあなたの考えこそが

古い!と言わせてください。

 

大手ラジオ番組でもあるニッポン放送

平日の深夜1:00から始まる番組は

オールナイトニッポンという番組で

今トレンドの方がリスナーとなっています

 

なんと、話題のイケメン俳優の菅田将輝さん

三代目の山下さんAKBも番組を持っています!

 

お気に入りの芸能人が話しているのを

ラジオで聞いてみると独り占めにできるような

感覚になれますよ!

 

《芸能人との距離が身近に!》

最近では、SNS特にtwitterとの連携がすばらしく

番組の「#(ハッシュタグ)」をつけてつぶやくだけで

気になったコメントを取り上げてくれちゃいます!

 

生放送だからこその強み!

テレビの生放送とは大違いなんですよ!

 

《時間を有効的に使える》

何よりも、ココです。

ミーハーではなくても、ラジオをオススメします。

 

何より、テレビは目と耳で楽しむものです。

目と耳をテレビに使ってしまったら

他の仕事ははかどりませんよね

その分ラジオは耳だけでいいのです。

テレビよりも自由なことが増えのは

おうち充にとってはぴったりですよね

 

《つながりを感じる》

音楽を聴くのも一緒のように感じますが

私はそうではないと思います。

もちろん音楽は好きです。

しかし、家にいながらも他者と繋がっている気分に

させてくれるのはやはりテレビやラジオのような

メディアなんだと感じます。

 

youtubeや音楽では味わえない人のぬくもりを

ラジオで感じませんか?

 

BY リリ

 

 

【おうち充】ストレッチが全て!!!

おうち充シリーズもだんだんと増えてきました

 

今回はストレッチのススメです

私が実際に経験して人生を有意義にすることにおいて

一番効果的だと思うのが"ストレッチ"です

 

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《ストレッチをする前に...》

自分の体を知りましょう!

 

1.体を触る

自分の気になるところを集中的に触りましょう

何かを理解しようとしなくて大丈夫です

揉み解そうとしたり努力はしなくて大丈夫です

 

無心で触りましょう

 

2.体を鏡で見る

実際にまっすぐ立っているように見えて

立てていない人がほとんどです。

というように、自分の感覚と

本来の姿というのは相違があるものなのです。

 

人にはどのように見えているのか確認しましょう

 

3.つま先から頭を意識する

姿勢が悪いとそれぞれのパーツで体を認識しがちです。

本当に姿勢がよくなるとつま先から頭まで

一直線で地面に立っていると実感できるようになります

 

 

《ストレッチをしよう》

自分の体を理解し始めると

本来はどこが悪かったのかを理解できるようになります。

 

例えば、ずっと足が痛いと思ってストレッチしていたが

自分の体を触って理解してみると

本当は腰が痛かったのだということに気がついたなど。

 

そうしたらようやくストレッチを始めてみましょう

 

 

私は自分のスタイルにコンプレックスを持っていました。

下半身デブで筋肉質なのに痩せられず

そんなに食べていないのに人より太っているのが

本当にストレスでした。

 

なぜ自分はと悲観的になっていました。

 

しかし、自分の体を知ると

実は脚をうまく伸ばせていないだけだったということを

知ることができたのです。

 

腰周りが伸ばしきれていないからこそ

脚の付け根が太く短足になっていたのです。

 

だからこそ、皆さんにも

ストレッチをオススメします!

 

リリはこのプロセスが分からずに

改善までに時間がかかったので

皆さんは効率的に結果が出せますように!

 

BY リリ

 

【お金】有効的に使えてますか?人生のヒント

皆さんは日々がんばって働いたお金を

何に使っていますか?

 

かわいい洋服や素敵な靴でしょうか?

 

このブログを見てくださった方は、きっと

今のお金の使い方に不満があるのではないでしょうか

 

ほしいものは手に入れているはずだけど

お金が増える予定もないし

もっと有意義な使い道は無いかなと

模索しているはずです。

 

そんなあなたに答えが出るように

ヒントをお伝えします。

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結論からお話します。

お金は時間のために使う!

 

《なぜ時間のために使うのか》

お金をお金という単位で見るから分からなくなるのです。

 

お金自体は食べれませんし、着ることもできません。

食べるための手段ですし、着るための手段です。

 

では、あなたが一生懸命働いて得たお金は

何で得たお金ですか?

答えの大半は時間だと思います

毎日毎日8時間以上働いて

自分の時間は1時間もあるかないか

 

私たちがお金の変わりに失っているものは

大切な時間なのです。

 

《どんな時間に使うのか》

では、働いている時間があれば

私たちは何をすることができるでしょうか。

 

・もてるための努力をするのに

・賢くなるための努力をするのに

・たくさんの旅行をするのに

 

人それぞれだと思いますが

時間でしか解決できないものと

お金で解決できるものを理解する必要があります。

 

つまり、お金で解決できる事柄

積極的に使う必要があるのです!!

 

《労働で奪われているもの》

時間に加えてもうひとつ、ストレスです。

残念なことに時間とともに心の余裕も奪われています。

 

例えば、ダイエットをしたいと考えているとします。

考えていたとして、実行できているでしょうか。

ストレスを抱えたまま、更なるストレスを

自分に課すことができるでしょうか。

 

できない環境におかれている人が多いからこそ

ダイエットで悩む方が多いのです。

悪いのはやせられないあなたではありません。

 

 

最後に一言。

人生はお金ではない!

と言わせてください。

 

例えば、今年の夏にはほっそりとして

素敵な男性に出会えることができたら...

その後の人生はあなたにとって有益になることでしょう

 

例えば、今年中に資格を取得することができれば

今の職業よりも高額な給与をもらえる仕事に

転職することができるかもしれません。

 

素人の自分を頼るよりも

プロにお願いをするほうが

時間を有意義に利用することができます。

価値があるのは数万円のお金での変化か

時間がかかってやっとの変化なのでしょうか

もっと自分に自信を持つべきなのです。

 

お金の使い方は人それぞれ。

この記事を読んだきっかけに

自分を変えるためにお金を使ってみませんか?

 

BY リリ